Тренировка 02.06.19

800 разминка

16х50 нечётные вс р.50с, четные кп в р.1м

800м руки вс

40х50 вс
10 - 80-90% от макс р.50с
10 - св р.45с
10 - 80-90% от макс р.50с
10 - св р.45с

200св

===============
4600м

Comments

Popular posts from this blog

Тренировка 27.3.21

Видео по технике, старт на спине

Чемпионат Израиля по плаванию Мастерс