Тренировка 28.04.18

Разминка 800м

16*25 кп (4 каждым стилем) р.30с

200 кп!!!

100 св

10*100 (50 вс + 50 сп) р.1.45

100 св

5*200 вс р.3.15

100 св

1400 вс в ср темпе

100 св

===============
5100м

Comments

Popular posts from this blog

Тренировка 27.3.21

Видео по технике, старт на спине

Чемпионат Израиля по плаванию Мастерс