Тренировка 11.04.18

800м разминка

8*50 вс/сп уск. 1 к 4

100св

Симуляция эстафеты 4*50 вс со старта

100св

8*50 вс (25 со старта макс!!!! + 25 св) р.4м

100св

================
2100м

Comments

Popular posts from this blog

Тренировка 27.3.21

Видео по технике, старт на спине

Чемпионат Израиля по плаванию Мастерс