Тренировка 24.06.18

900 разминка

6*100 кп ускорения 1 к 6 р.2м

20*50 вс/сп 25 упр + 25 в коор р.1м

10*200 вс скорость 75-85% от макс р.3м

200 св

8*25 вс/сп макс!!!! Р.1м

100 св

=========================
4800м

Comments

Popular posts from this blog

Тренировка 27.3.21

Видео по технике, старт на спине

Чемпионат Израиля по плаванию Мастерс