Тренировка 07.02.18

900 разминка

50*50 вс/сп р.50с

200 св

400 сп/вс (100 упр + 100 в коор)

100 вс макс!!!! со старта

200 св

==============
4300м

Comments

Popular posts from this blog

Тренировка 27.3.21

Видео по технике, старт на спине

Чемпионат Израиля по плаванию Мастерс