Тренировка 01.05.17

Разминка 600м

16*50 ноги (нечетные - кроль, четные - в порядке кп) р.1.10

12*100 вс/сп руки р.1.40

100св

1500вс на время

100св

==============
4300м

Comments

Popular posts from this blog

Тренировка 27.3.21

Видео по технике, старт на спине

Чемпионат Израиля по плаванию Мастерс