Тренировка 29.01.17

Разминка 1200м

12*25 ускорения на ногах кролем

10*25упр

4*50вс макс!!!! (отдых между - 3 мин)

600 закупка

==============
2550м

Comments

Popular posts from this blog

Тренировка 27.3.21

Видео по технике, старт на спине

Чемпионат Израиля по плаванию Мастерс