Тренировка 07.01.17

Разминка 800м

12*50 вс/сп р.1м

10*100кп р.2м

100св

400н + 400р

16*25 вс/сп (ускорения 1 к 4) р.45с

400 закупка

=====================
4100м

Comments

Popular posts from this blog

Тренировка 27.3.21

Видео по технике, старт на спине

Чемпионат Израиля по плаванию Мастерс