Тренировка 29.04.20

800 разминка (400 в коор + 400 ноги)

20х50 вс упражнения

6 раундов вс:
4х25 макс + 100 св

400 руки

100 вс макс!!!!

200 св

============
3700м

Comments

Popular posts from this blog

Тренировка 27.3.21

Видео по технике, старт на спине

Чемпионат Израиля по плаванию Мастерс