Тренировка 02.04.20

1км разминка

4х4х50 в порядке кп интервал 10с

8х100 вс (акцент на технику, первые 2 гребка после поворота без дыхания)

4х50 на спине св

100 вс макс!!!!

100 св

50 вс макс!!!!

100 св

=============
3150м

Comments

Popular posts from this blog

Тренировка 27.3.21

Видео по технике, старт на спине

Чемпионат Израиля по плаванию Мастерс