Тренировка 05.06.20

400 разминка 4х4х50 в порядке кп, 1 и 2 на ногах) 10х100 (25 со старта проныривание под водой руки стрелочкой ноги кроль + 25 на спине!! + 50 вс!!!) р.1:15 200 св 20х25 вс макс!!!! интервал 5 вдохов 400 закупка ========= 3300м

Comments

Popular posts from this blog

Тренировка 27.3.21

Видео по технике, старт на спине

Чемпионат Израиля по плаванию Мастерс