Тренировка 06.07.17

Разминка 600м

30*25 вс упражнения на технику и выход (6-8 ударов ногами + 2 гребка без дыхания и последующие 3/3)

2*100вс акцент на технику

200ноги вс макс!!!!

100св

==================
1800м

Comments

Popular posts from this blog

Тренировка 27.3.21

Видео по технике, старт на спине

Чемпионат Израиля по плаванию Мастерс