Тренировка 04.07.17

Разминка 600м

20*50 (10сп р.50с + 10вс р.45с)

100св

8*25вс ноги!!!

20*25 вс упражнения на технику

100св

===============
2500м

Comments

Popular posts from this blog

Тренировка 27.3.21

Видео по технике, старт на спине

Чемпионат Израиля по плаванию Мастерс