Тренировка 02.08.18

800м разминка

20*50 вс р.55с (дыхание 3/3, акцент натехнику, дл.выход)

6*400 вс р.6м (акцент на удержание скорости 70-80% от макс.)

200 св

=============
4400м

Comments

Popular posts from this blog

Тренировка 27.3.21

Видео по технике, старт на спине

Чемпионат Израиля по плаванию Мастерс