Тренировка 19.12.17

800 разминка

1000 вс ср.темп, акцент на технику

100 св

12x50 вс/сп р.50с

100 св

8x50 вс/сп/батт/бр 25 со старта макс!!! + 25св

100 св

=============
3100м

Comments

Popular posts from this blog

Тренировка 27.3.21

Видео по технике, старт на спине

Чемпионат Израиля по плаванию Мастерс