Тренировка 13.12.17

800 разминка

16x75 кп (батт/сп/бр, сп/бр/вс, и т.д.) р.1.30

100св

8x50 вс/сп уск 1 к 4

100св

3 эстафеты 4*25

100св

=======================
3км

Comments

Popular posts from this blog

Тренировка 27.3.21

Видео по технике, старт на спине

Чемпионат Израиля по плаванию Мастерс