Тренировка 23.04.17

Разминка 600м

3*200 вс/сп/вс (100упр + 100дл.гребок)

50*50:

10*50 вс/сп р.55с

20*50вс р.50с

10*50вс р.45с

10*50вс р.40с

300св

=================
4км

Comments

Popular posts from this blog

Тренировка 27.3.21

Видео по технике, старт на спине

Чемпионат Израиля по плаванию Мастерс