Тренировка 21.1.15

Разминка 800м

400р

8*25вс (ускорение от 1 к 4) р.45с

50св

8*25вс макс!!!! р.1мин

100св

8*50 вс/сп макс!!! р.1.45

100св

===================
2250м

Comments

Popular posts from this blog

Тренировка 27.3.21

Видео по технике, старт на спине

Чемпионат Израиля по плаванию Мастерс