Тренировка 28.05
Разминка 16*50 вс/сп 50пк + 50н
500руки
2000вс в м.лопатках - работа над техникой длинного гребка и акцент на окончание гребка
100св
16*25вс (25!!!! + 25св) о.10с
100св
300руки + 300ноги!!! + 300пк акцент на длинный гребок
100св
==================
4800м
500руки
2000вс в м.лопатках - работа над техникой длинного гребка и акцент на окончание гребка
100св
16*25вс (25!!!! + 25св) о.10с
100св
300руки + 300ноги!!! + 300пк акцент на длинный гребок
100св
==================
4800м
Comments
Post a Comment