Тренировка 18.05.16

Разминка 800м

8*50вс/сп

4*25вс (ускорение от 1 к 4) о.5с между

200св

50вс (25! + о.10с + 25макс!!!!)

200св

2*25вс/сп макс!!!! с тумбочки

200св

============
2050м

Comments

Popular posts from this blog

Тренировка 27.3.21

Видео по технике, старт на спине

Чемпионат Израиля по плаванию Мастерс