Тренировка 06.04.16

Разминка 600м

Горка: 100вс! + 200вс! + 400кп!! + 800руки (75! + 25!!!) + 400кп!! + 200вс! + 100вс

400ноги (25!!! + 25!)

100св

==============
3300м

Comments

Popular posts from this blog

Тренировка 27.3.21

Видео по технике, старт на спине

Чемпионат Израиля по плаванию Мастерс