Тренировка 27.01
200вс + 100кп + 100сп + 600кп (50н + 150 упр)
600вс: 200пк + 200н + 200р + 200сп
10*50вс в реж.55с
5*100вс руки в реж.1.35
200св
800вс в соревновательной скорости на время
200св
5*100вс в реж. 1.35
10*50 (1 - вс 2 - сп) реж.55
200св
====================
5200м
600вс: 200пк + 200н + 200р + 200сп
10*50вс в реж.55с
5*100вс руки в реж.1.35
200св
800вс в соревновательной скорости на время
200св
5*100вс в реж. 1.35
10*50 (1 - вс 2 - сп) реж.55
200св
====================
5200м
Comments
Post a Comment