Тренировка 12.07.18

900м разминка

800 ноги (400 кроль + 400 на спине)

3*100 вс (1 и 2 - 25 упр + 25 в коор)

12*25 вс упр. на технику

========================
2300м

Comments

Popular posts from this blog

Тренировка 27.3.21

Видео по технике, старт на спине

Чемпионат Израиля по плаванию Мастерс