Тренировка 10.08.16

Разминка 1100м

Горка 100вс - 200сп - 400кп (50упр + 50 в коор.) - 800вс - 400кп (также) - 200 (50сп + 50бр) + 100вс

8*50вс/сп р.1мин

==============
3700м

Comments

Popular posts from this blog

Тренировка 27.3.21

Видео по технике, старт на спине

Чемпионат Израиля по плаванию Мастерс