Тренировка 12.09.16

Разминка 600м

16*25вс р.45с

400 ноги кроль

8*25 ноги кроль макс!!!! р.1м

100св

4*4*25вс (1-дыхание 3/3, 2-5/5, 3-7/7, 4-9/9)

100св

============
2200м

Comments

Popular posts from this blog

Тренировка 27.3.21

Видео по технике, старт на спине

Чемпионат Израиля по плаванию Мастерс